Pilates Kursu

Pilates ve Reformer Pilates derslerimiz gruplar, özel dersler, aile seansları, profesyonel sporculara kondisyon ve kardiyo desteği olmak üzere  dört ayrı şekilde verilmektedir.

Her öğrencinin kas belleği ve hareket kabiliyeti birbirinden farklıdır. Amacımız öğrencilerimize bedenlerini tanımada ve onları doğru çalıştırmada yardımcı olmak, yol göstermektir. Öğrencilerimizi haklarında edindiğimiz bedensel ve sağlık durumları bilgilerine göre gruplandırırız. Grup çalışması yapamayacak olan öğrencilerimizle birebir çalışırız.

Öğrencilerimize özel beslenme ve diyet programları çıkarılır.

Grup dersleri : Haftada 2 yada üç gün dersler 1 saat.
Özel dersler : Kişinin talebine göre gün ve ders sayısı belirlenir.
Aile seansı : Birlikte spor yapmak isteyen ailelere özeldir. Haftada 2 gün dersler 1 saat.

Profesyonel sporculara destek: Dersler karşılıklı olarak belirlenir. Bu bölüm profesyonel futbolcu, veleybolcu, basketbolcu gibi sporcu alt yapısıyla halen aktif olanlara destek amaçlıdır. Sakatlıklar sonrası güçlendirme çalışmaları yapılır. Bu bölümün yetkili hocası pro-lisanslı teknik direktör diploması sahibi Erkin Şimşir'dir.